Η άσκηση που... προβλέπει πότε θα πεθάνουμε (ΒΙΝΤΕΟ) | EviaZoom.gr - Εύβοια News
12 ΧΡΟΝΙΑ EVIAZOOM - ΕΥΒΟΙΑ ΝΕΑ
BANNER TRIACON
 

Η άσκηση που... προβλέπει πότε θα πεθάνουμε (ΒΙΝΤΕΟ)

Η άσκηση που... προβλέπει πότε θα πεθάνουμε (ΒΙΝΤΕΟ)
Τα πράγματα είναι απλά: πρέπει να καθίσετε στο πάτωμα και να σηκωθείτε χωρίς να χρησιμοποιήσετε κανένα άλλο μέλος του σώματός ή άλλη βοήθεια για να σηκωθείτε. Ούτε χέρια στα γόνατα ή στο πάτωμα, ούτε και να στηριχθείτε κάπου.
 

Ονομάζεται sitting-rising test (SRT) και είναι μια άσκηση που εφευρέθηκε από γυμναστές στη Βραζιλία για να μετρούν την ευελιξία και τη δύναμη των ασθενών τους.
Μαζί με την άσκηση έφτιαξαν με τη... βαθμολογία της. Όσο περισσότερους βαθμούς (10 οι περισσότεροι) συγκεντρώσετε τόσο καλύτερα είναι τα πράγματα για την υγεία σας.

 

Όσοι συγκεντρώσουν τρεις ή λιγότερους βαθμούς έχουν περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν μέσα στα επόμενα πέντε με έξι χρόνια απ’ ό,τι εκείνοι που θα βαθμολογηθούν με οκτώ ή περισσότερους βαθμούς.

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ

Βίντεο - Ρεπορτάζ







Δημοφιλείς αναρτήσεις του μήνα

ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ GOOGLE

ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ EMEDIA